思うこと 穏やかさ

『幸せ』を感じて行く為には、穏やかさが必要だと思います。

日常の雑事の追われて、イライラ、不安、恐れ、などの感情が出て来ると思います。

では、穏やかで居る人はどのような考えや特徴があるのでしょうか？

ピックアップしてみたいと思います。

穏やかな人にみられる特徴

1.いつもにこにこ笑顔

2.心にゆとりをもっている

3.誰にでも感謝の気持ちをもっている

4.相手を思いやることができる

5.発言や行動がゆったりとして落ち着いている

6.協調性がある

7.愚痴や文句を言わない

穏やかさを手に入れる為に必要な事

1.ポジティブ思考でいる

2.口角を上げる

3.動作や話すスピードをゆっくりと

4.自分のペースを大事にする

5.常に感謝の気持ちをもつ

6.規則正しい生活を送る

7.自分を客観的に見つめる

いずれも、意識していないと保つことが出来ないのではないかと思います。

穏やかな人にみられる特徴を実現して行く為には、心の在り方を見直してゆく事が必要だと感じています。

『愛と感謝』を考えのベースに置いて、不要な観念や固定概念を見直してゆくための≪内観≫を行い、心の在り方を変えて行く事でしか実現する事はできないのだろうと考えています。